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禁煙してます・・・

メルマガには書いていないが、

最近、禁煙している。

1日2~3箱以上吸っていたし、

1時間以上の禁煙で、我慢出来なくなるくらい

の愛煙家だった私だが、健康と将来のために

やめることにした。

確かに多少は辛い思いをしていたが、

禁煙も、やり方次第で出来るものだと思える。


そう、モーレツに吸いたい気持ちを抑えたり、

我慢の連続・・・

という禁煙のし方では、私はやめられなかった。
(まだ、禁煙初心者ですが・・・)

ここ数年は、ホントに数時間の禁煙でも、

辛かったし、酒を呑んだら、禁煙してる事すら

忘れていた(汗)


この、禁煙出来る「ノウハウ」は、E-Book

にしようと考えている。

辞められない方のためのサポートも行えるよう

に考えている。


一つは、禁煙のプログラム(というかシステム)

もう一つは、実績。

後は、フォローやメンタル的なクリニック・・・

これらが、禁煙システム化して、止められる

メカニズムを構成する。


1カ月禁煙出来たら、E-Book書こうかな?

ズサーッ!
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